冷え性

最近多くの方々より下半身型冷え性
についての問い合わせをいただきます

やはり冷え性の悩みは下半身に集中していることも
これによりわかりますね

特に寒い冬のこの季節
下半身型冷え性にお悩みの方は何かと
寒い思いをされていることと思います


そこで、下半身型冷え性を少しでも改善できる
ポイントをご紹介します

この下半身型冷え性対策はすぐにできます


冬場は、上半身は無意識のうちに重ね着をして
温かくする習慣があるかと思います


では、下半身はいかがですか？
スカート、ストッキング

それだけではないですか？


下半身型冷え性を改善するには
下半身にも重ね着をすることで
随分解消されます

もちろん、根本的に体の内部から
温めてあげなければ冷え性は改善されませんが
寒さを一時的にしのぐという意味では
全然違いますので、是非お試しください

冬の寒い季節　冷え性の方はつらいと思います
特に、一度冷え切った足は、温まるのにも時間が
かかって、本当に冷え性の辛さを実感しますよね

冷え性で足が冷たくなるのは、血行の悪さです

冷え性で足が暖まらない方は

�@お風呂にゆっくり入る（ぬるま湯で）
�A足を冷やさないためにも、あったかソックスなどを履く


この辺りに気を使うことで、若干冷え性の足も温まります
そして、できるだけ、飲み物は温かいものを飲むことですね


冷え性で足が冷える方、冬のつらい時期に
頑張ってもなかなか、解消しませんので
年中通して冷え性改善に取り組みましょう

下半身型冷え性とは足先が冷える症状
人によっては太ももの当たりまで
冷えることもあります

すなわち下半身の血流が悪くなっています

下半身型冷え性の対策としては

�@ふくらはぎのツボを押します
　「ﾁｸﾋﾝ」というツボです

�Aウォーキング
　肩の力を抜いて腕を大きく振りながら
　ウォーキングします


下半身型冷え性の方は是非一度お試しください